＜もやしとニラの辛子醤油和え＞ もやし 2カップ ニラ 1/3束 辛子醤油 ①もやしは30秒茹で、ザルで冷ます。 ②ニラは20秒茹で、長さ3㎝に切る。 ③①と②を辛子醤油で和える。 minzo-72.hatenadiary.com ＜もやしと海苔の辛子酢和え＞ もやし 1と1/2カップ のりの…