みんぞの簡単料理レシピ紹介します

現在、企業主導型の保育所で管理栄養士として勤務中です。その中で、主婦の方に料理のレシピを聞かれる場面がよくあります。このブログで紹介したレシピをたくさんの方に参考にしてもらえたらなと思っています。

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

わかめと鶏ささみのお蕎麦

こんにちは。最近やる気が低迷しているみんぞです。 だけど自炊は頑張っています。今日はあったかお蕎麦にしました。トッピングはゆで卵、鶏ささみ、わかめです。 最近ハマっている料理は大根と練り物の煮物、まぁおでんみたいな感じです。大根をしっかり下…

鯵のにんにく醤油焼き

こんにちは。今夜は鯵をにんにく醤油で焼いてみました。焼くときに薄力粉をはたいて、仕上げににんにく醤油をかけてください。食べる直前にレモンをかけるとまた美味しいですよ。 今回は新鮮な魚だったので下処理はしませんでしたが、臭みが出そうだったら、…

野菜チップス

こんにちは。今日は蓮根とさつま芋を油でカラッと揚げてみました。 スライサーですると、綺麗に薄く切ることができます。揚げる前に塩水につけておくと、揚げてから味付けをしなくてもOKです。 ※揚げる前は水気を切り、キッチンペーパーで軽く拭きましょう。…

さ•と•い•も

こんにちは。最近、さといもをいただきました。皮ごと茹でて、熱いうちに皮をむいて、塩か田楽みそで食べるのがお気に入りです。 いかと里芋の煮付けが1番好きですが、味噌汁も美味しいですね〜。 さといもは今の時期が旬なので美味しいですね。昆布と甘辛く…

子どもが好きなおにぎり10選

こんにちは。私の勤めている保育所では、おやつにおにぎりを出します。腹持ちがいいので、お迎えまでお腹も空きにくいですし、なんといっても子どもたちがおにぎりをよく食べるんです。 この間、なんの味もつけず、ただ白ご飯を握っただけのおにぎりを出した…

スイートポテトスティック

こんにちは。今日は甘そうなさつま芋をいただいたので、いも餡を作って、餃子の皮で巻き巻き、200℃で8分ほど焼いておやつを作ってみました。いも餡には、砂糖、塩、豆乳を加えています。自分の好みに調整してみてください。 子どもたちには、さつま芋の茶巾…

簡単混ぜご飯&ホイルの包み焼き

こんにちは。最近は野菜も高く、お手頃価格のきのこをホイルで包んでオーブンで焼いて食べるのにハマっています。 包むときはホイルに野菜がくっつかないようにオリーブオイルなどの油をしいてください。具材の上から麺つゆをかけて包んで焼くだけなので簡単…

在庫処分ウィーク

こんにちは。ここ1週間は冷蔵庫や棚の在庫を使ってご飯をまかなってました。定期的にするとすごくスッキリして、期限切れのものを捨てなくてすむし、在庫管理もできます。 本日はいただきものの、うどんの乾麺があったのと、お米を切らしているため「煮込み…

はてなブロガーに10の質問

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 私ごとで誰も見たくないかもしれないけど、ちょっとやってみたくて今回のテーマはこれにしました〜! ブログ名もしくはハンドルネームの由来は? あだなです。たった1人にしか言われてないけどww は…

懐かしい!!

今週のお題「叫びたい!」 先日、彦一だんごをいただきました。 鹿児島を離れてからもう何年も食べていなかったのですが、知人からこれ知ってる?と言われ、見てみてびっくり!懐かしの彦一だんごではありませんか。 鹿児島の人なら知らない人はいないくらい…